Ярославль
Школа

Мастер-класс «Открытая вода»

Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Олеся Шалыгина (Городкова)
Начало занятий
9 июня
Время
12:00
Что в программе

Если вы готовитесь к заплыву на открытой воде, обязательно стоит изучить условия заранее. Реальный старт похож на тренировку в бассейне только стилем плавания: в бассейне нет волн и солнца, и всегда видно, куда плыть. На мастер-классах от победителей соревнований на открытой воде вы научитесь ориентироваться и не терять скорость в новых условиях.

С собой желательно иметь гидрокостюм.

1
Тренировки по 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует позаниматься
2
Тренер
Всё для успеха и безопасности — тренеры рядом с вами
3
Подготовленный водоем
Безопасность на воде
Чему вы научитесь
Массовый старт и финиш

В первый раз массовый старт может дезориентировать. Подготовьтесь, чтобы не растеряться во время заплыва.


Драфтинг и повороты

Вы отработаете грамотный драфтинг в парах для экономии сил и увеличения скорости плавания и научитесь быстро и эффективно проходить повороты.


Адаптация и ориентирование

Смена направления ветра, дождь, яркое солнце могут отвлечь от эффективного плавания. Вы узнаете, как грамотно реагировать на меняющиеся условия, искать ориентиры на берегу и в воде и плыть кратчайшим путем.


Тест экипировки

Чтобы не было сюрпризов на старте, протестируете и освоите экипировку — гидрокостюм, очки, неопреновые аксессуары для холодной воды.


Мастер-класс «Открытая вода»
Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Начало занятий
9 июня
Время
12:00
Стоимость
При оплате сейчас:
790 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Мастер-класс «Открытая вода»
Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Стоимость
При оплате сейчас:
790 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!