Ярославль
Школа

Школа плавания. Прогресс

Проплыви свои первые 500 метров кролем
Дмитрий Серяков
Олеся Шалыгина (Городкова)
Начало занятий
3 июня
Срок подготовки
1 месяц
Финальный заплыв
23 июня
Места тренировок:Бассейн "SportLine"
Цена 8 занятий
8 000 ₽
Места тренировок:Бассейн "SportLine"
Что в программе

Курс для тех, кто не проплыл свои 500 метров кролем в конце программы Level 1 или проплыл очень медленно и хочет улучшить свою технику и скорость. За четыре недели дополнительных тренировок на скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание вы сможете сделать прорыв.

1
4 недели тренировок
Достаточный срок для улучшения техники плавания
Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для оттачивания нового навыка.
1
2
Два занятия с тренером в неделю
В группе до 8 человек.
Интенсивная частота тренировок помогает быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Тренировки в центре Ярославля
Занятия в современных бассейнах
Бассейн "Sportline" (бывший "Автомобилист").
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Программа включает 8 занятий с тренером, обучающие статьи и видео, наблюдение спортивного врача, а также участие в бодром завтраке и отчетном финальном заплыве на 500 метров.
4
5
Поддержка Штаба
Быстрая связь с координатором через почту, телеграм или по телефону
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникает много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи - пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
5
Финальный заплыв
Проплыви свои первые 500 метров кролем
бассейн Sport Line ("Автомобилист") - ул. Свердлова, 49A

Через месяца ты проплывешь двадцать бассейнов легко и красиво.

Соревнуйся или плыви в удовольствие

Вместе с тобой в заплыве будут участвовать все ученики этого сезона и твои партнеры по команде

Получи медаль

После финального заплыва Штаб вручает медаль каждому ученику

Расписание тренировок
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн "SportLine"
Ярославль, ул. Свердлова, 49а
Тренер
Время
Дмитрий Серяков
Заслуженный Мастер Спорта по плаванию в классических ластах, Мастер Спорта по плаванию.
Level 1
Пн, Чт — 19:30, Сб — 11:00
Олеся Шалыгина (Городкова)
Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде
Пн, Ср, Пт — 8:00
Медицинское сопровождение
Первичный скрининг у врача-остеопата, определение текущего физического состояния, сопровождение на протяжении всего курса подготовки
    Школа плавания. Прогресс
    Проплыви свои первые 500 метров кролем
    Включено в программу
    4 недели тренировок
    8 занятий с тренером
    Постановка техники плавания
    Поддержка Штаба
    Обучающие материалы
    Бодрый завтрак
    Наблюдение спортивного врача
    Финальный заплыв
    Начало занятий
    3 июня
    Срок подготовки
    1 месяц
    Финальный заплыв
    23 июня
    Места тренировокБассейн "SportLine" (Ярославль, ул. Свердлова, 49а)
    Стоимость
    При оплате сейчас:
    8 000 ₽
    Остались вопросы?
    Мы позвоним вам и ответим:
    Часто задаваемые вопросы
    • Посещение бассейна включено в цену курса?

      Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

    • Обязательно посещать все тренировоки?

      Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

    • Как подобрать очки?

      Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

    • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

      Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

    • Что делать, если я пропущу тренировку?

      Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

    • Какая экипировка нужна?

      Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

    • Что такое финальный заплыв?

      Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

    • Как попасть к врачу на скрининг?

      Свяжитесь с координатором, и мы согласуем удобное для вас время.

    Отзывы
    Антонина Нетесова
    Цель
    Школа плавания. Level 1

    Я пришла в I Love Swimming для того, чтобы попробовать новый вид спорта, проверить свои возможности и просто научиться красиво и технично плавать.
    “Я проплыву свои лучшие 500 метров кролем 20 ноября” - эта фраза пугала и восхищала в течение всего первого курса, а сегодня я уже готовлюсь к 1000 метрам и знаю, что могу больше.
    А самое главное, могу делать это с удовольствием.

    swimming
    Антонина Нетесова
    swimming
    Аня Денисова
    swimming
    Никита Дубов
    swimming
    Ольга Михайлова
    swimming
    Светлана Леванова
    swimming
    Сергей Егоров
    Антонина Нетесова

    Я пришла в I Love Swimming для того, чтобы попробовать новый вид спорта, проверить свои возможности и просто научиться красиво и технично плавать.
    “Я проплыву свои лучшие 500 метров кролем 20 ноября” - эта фраза пугала и восхищала в течение всего первого курса, а сегодня я уже готовлюсь к 1000 метрам и знаю, что могу больше.
    А самое главное, могу делать это с удовольствием.

    Аня Денисова

    Жизнь - это борьба, как со своими личными страхами и предрассудками, так и с внешними факторами. Одним из моих пунктов было - это научиться плавать и не бояться воды. Как только узнала, что школа плавания I Love Swimming открылась в нашем городе, я не раздумывая записалась! Наш тренер как русалка заманивала на утренние тренировки, даже помогала вставать по утрам своей поддержкой и позитивом!

    Никита Дубов

    На момент решения идти в школу I Love Swimming я не мог долго плавать и боялся глубины, но я поставил себе цель, что должен научиться плавать кролем. Мне это было важно, важно для себя - занять свои руки и мозг чем-то кроме работы.
    Обучение в школе превзошло мои ожидания - занятия складывались в картинку как puzzle, кусочек за кусочком, и вот, я поплыл. С тех пор вода меня так и манит.

    Ольга Михайлова

    В моей жизни случились два замечательных месяца, которые я прожила в настоящей команде увлеченных людей. Два месяца супер тренировок и обсуждений полученных знаний в чате с тренерами и командой. Командой, которая поддержит и в воде, и на суше.
    Что теперь? Первые контрольные 500 м пройдены. Я научилась плавать кролем легко и без напряжения. Но самое главное, в моей жизни появились замечательные люди I Love Swimming. С ними можно и через Босфор!

    Светлана Леванова

    Для меня развитие связано, прежде всего, с выходом из зоны комфорта - “своего болота”. В этом ключе первые тренировки стали импульсом к осознанию, как глубоко я увязла.
    Настоящим “обрядом инициации” был финзаплыв, после которого пришло чёткое понимание, что движение - это жизнь, а спортивное плавание - приятный способ двигаться легко и красиво.
    Мне повезло с проводником: Дмитрий - не только сам плавает профессионально, они умеет делиться своими знаниями и опытом в доступной форме, проще говоря, он позитивный и приятный.Дима, я так и не поняла, как тебе удалось взломать все мои пароли, но то, что ты мне говоришь, я слышу, и это засело глубоко и надолго. Приятно иметь дело с профессионалами, спасибо вам за это удовольствие!
    С уважением, Светлана Леванова.

    Сергей Егоров

    Плаванием увлекаюсь еще со школы. Давно хотел поработать над техникой с тренером, чтобы плавать легче, дольше, быстрее, изящнее.
    Преимуществами I Love Swimming считаю командный дух, качественную работу в группе с профессиональным тренером, подготовку к конкретной цели.
    Не жалею о своем выборе. Мои ожидания оправдались. Чтобы не терять форму, записался на уровень 2 сразу после успешного окончания уровня 1.

    Официальные каналы бега:
    Рассылка по плаванию