Ярославль
Цель

Школа плавания. Level 1

Проплыви свои первые 500 метров кролем
Дмитрий Серяков
Презентация программы
9 января
Начало занятий
14 января
Цель
500 метров правильным кролем
Срок подготовки
2 месяца
Финальный заплыв на 500 метров
10 марта
Места тренировок:Бассейн "SportLine"
Цена за весь курс
16 000 ₽
илипосетить презентацию
Места тренировок:Бассейн "SportLine"
Что в программе

Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. За четыре недели осваиваем основные элементы кроля: скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание. Профессиональные пловцы учатся этому в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через месяц тренировок вы проплывете свои первые 500 метров, легко и быстро.

1
8 недель тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
Восемь недель кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
1
2
Два занятия с тренером в неделю
В группе до 8 человек.
Интенсивная частота тренировок помогает быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Тренировки в центре Ярославля
Занятия в современных бассейнах
Бассейн "Sportline" (бывший "Автомобилист").
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Программа включает 16 занятий с тренером, обучающие статьи и видео, наблюдение спортивного врача, а также участие в бодром завтраке и отчетном финальном заплыве на 500 метров.
4
5
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник - и для тренировок все готово.
5
6
Поддержка Штаба
Быстрая связь с координатором через почту, телеграм или по телефону
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникает много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи - пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
6
Финальный заплыв
Проплыви свои первые 500 метров кролем
бассейн Sport Line ("Автомобилист") - ул. Свердлова, 49A

Через два месяца ты проплывешь двадцать бассейнов легко и красиво

Соревнуйся или плыви в удовольствие

Вместе с тобой в заплыве будут участвовать все ученики этого сезона и твои партнеры по команде

Получи медаль

После финального заплыва Штаб вручает медаль каждому ученику

Расписание
ILS15-утро
Дмитрий Серяков
Супертренер школы плавания I Love Supersport Swimming.
Бассейн "SportLine"
Ярославль, ул. Свердлова, 49а
Вт, Пт — 07:15
Бассейн "SportLine"
Ярославль, ул. Свердлова, 49а
Пн, Чт — 07:15
ILS15-вечер
Дмитрий Серяков
Супертренер школы плавания I Love Supersport Swimming.
Бассейн "SportLine"
Ярославль, ул. Свердлова, 49а
Вт, Пт — 20:00
Бассейн "SportLine"
Ярославль, ул. Свердлова, 49а
Пн, Чт — 19:30
Наша методика
Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Медицинское сопровождение
Первичный скрининг у врача-остеопата, определение текущего физического состояния, сопровождение на протяжении всего курса подготовки
    Школа плавания. Level 1
    Проплыви свои первые 500 метров кролем
    Включено в программу
    8 недель тренировок
    16 занятий с тренером
    Постановка техники плавания
    Поддержка Штаба
    Пакет ученика
    Обучающие материалы
    Бодрый завтрак
    Наблюдение спортивного врача
    Финальный заплыв
    Начало занятий
    14 января
    Цель
    500 метров правильным кролем
    Срок подготовки
    2 месяца
    Финальный заплыв на 500 метров
    10 марта
    Места тренировокБассейн "SportLine" (Ярославль, ул. Свердлова, 49а)
    Стоимость
    Оплата в рассрочку:
    8 000 ₽ месяц
    При оплате сейчас:
    16 000 ₽
    Хотите узнать больше о программе?
    Посетите презентацию

    9 января в 19:00:
    Остались вопросы?
    Мы позвоним вам и ответим:
    Часто задаваемые вопросы
    • Посещение бассейна включено в цену курса?

      Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

    • Обязательно посещать все тренировоки?

      Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

    • Как подобрать очки?

      Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

    • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

      Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

    • Что делать, если я пропущу тренировку?

      Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

    • Какая экипировка нужна?

      Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

    • Что такое финальный заплыв?

      Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

    • Как попасть к врачу на скрининг?

      Свяжитесь с координатором, и мы согласуем удобное для вас время.

    Отзывы
    Антонина Нетесова
    Цель
    Школа плавания. Level 1

    Я пришла в I Love Swimming для того, чтобы попробовать новый вид спорта, проверить свои возможности и просто научиться красиво и технично плавать.
    “Я проплыву свои лучшие 500 метров кролем 20 ноября” - эта фраза пугала и восхищала в течение всего первого курса, а сегодня я уже готовлюсь к 1000 метрам и знаю, что могу больше.
    А самое главное, могу делать это с удовольствием.

    swimming
    Антонина Нетесова
    swimming
    Аня Денисова
    swimming
    Никита Дубов
    swimming
    Ольга Михайлова
    swimming
    Светлана Леванова
    swimming
    Сергей Егоров
    Антонина Нетесова

    Я пришла в I Love Swimming для того, чтобы попробовать новый вид спорта, проверить свои возможности и просто научиться красиво и технично плавать.
    “Я проплыву свои лучшие 500 метров кролем 20 ноября” - эта фраза пугала и восхищала в течение всего первого курса, а сегодня я уже готовлюсь к 1000 метрам и знаю, что могу больше.
    А самое главное, могу делать это с удовольствием.

    Аня Денисова

    Жизнь - это борьба, как со своими личными страхами и предрассудками, так и с внешними факторами. Одним из моих пунктов было - это научиться плавать и не бояться воды. Как только узнала, что школа плавания I Love Swimming открылась в нашем городе, я не раздумывая записалась! Наш тренер как русалка заманивала на утренние тренировки, даже помогала вставать по утрам своей поддержкой и позитивом!

    Никита Дубов

    На момент решения идти в школу I Love Swimming я не мог долго плавать и боялся глубины, но я поставил себе цель, что должен научиться плавать кролем. Мне это было важно, важно для себя - занять свои руки и мозг чем-то кроме работы.
    Обучение в школе превзошло мои ожидания - занятия складывались в картинку как puzzle, кусочек за кусочком, и вот, я поплыл. С тех пор вода меня так и манит.

    Ольга Михайлова

    В моей жизни случились два замечательных месяца, которые я прожила в настоящей команде увлеченных людей. Два месяца супер тренировок и обсуждений полученных знаний в чате с тренерами и командой. Командой, которая поддержит и в воде, и на суше.
    Что теперь? Первые контрольные 500 м пройдены. Я научилась плавать кролем легко и без напряжения. Но самое главное, в моей жизни появились замечательные люди I Love Swimming. С ними можно и через Босфор!

    Светлана Леванова

    Для меня развитие связано, прежде всего, с выходом из зоны комфорта - “своего болота”. В этом ключе первые тренировки стали импульсом к осознанию, как глубоко я увязла.
    Настоящим “обрядом инициации” был финзаплыв, после которого пришло чёткое понимание, что движение - это жизнь, а спортивное плавание - приятный способ двигаться легко и красиво.
    Мне повезло с проводником: Дмитрий - не только сам плавает профессионально, они умеет делиться своими знаниями и опытом в доступной форме, проще говоря, он позитивный и приятный.Дима, я так и не поняла, как тебе удалось взломать все мои пароли, но то, что ты мне говоришь, я слышу, и это засело глубоко и надолго. Приятно иметь дело с профессионалами, спасибо вам за это удовольствие!
    С уважением, Светлана Леванова.

    Сергей Егоров

    Плаванием увлекаюсь еще со школы. Давно хотел поработать над техникой с тренером, чтобы плавать легче, дольше, быстрее, изящнее.
    Преимуществами I Love Swimming считаю командный дух, качественную работу в группе с профессиональным тренером, подготовку к конкретной цели.
    Не жалею о своем выборе. Мои ожидания оправдались. Чтобы не терять форму, записался на уровень 2 сразу после успешного окончания уровня 1.

    Официальные каналы бега:
    Рассылка по плаванию