Ярославль
Цель

Бегай и стройней

Получай удовольствие от активной жизни!
Евгений Зараковский
Начало занятий
25 марта
Цель
10\21 км
Срок подготовки
8 недель
Углич (БЗК)
18 мая
Места тренировок:Манеж "Ярославль"
Цена 2 месяца
10 000 ₽
Места тренировок:Манеж "Ярославль"
Что в программе

2 месяца работы с консультантом по здоровому питанию

Подробный анализ данных (замеры, тренировочные планы, противопоказания)

Обучение здоровому питанию

Анализ и коррекция пищевого рациона

Групповой чат для общения с куратором

Оценка результатов каждые две недели

Наблюдение врача-остеопата

Грамотная беговая нагрузка от супер тренера

1
Бегай и стройней!
Программа корректировки веса с консультантом по здоровому питанию
Если ты хочешь: научиться бегать правильно и скорректировать свой вес, финишировать на крутом забеге в своей лучшей форме работать над собой вместе с профессионалами получать двойное удовольствие от бега, то эта программа для тебя!
1
2
Структурная работа с консультантом по здоровому питанию
Подробный анализ данных
Индивидуальные планы питания.
2
3
Тренировки в зале и на свежем воздухе
В процессе тренировок учитываются индивидуальные особенности твоего организма и уровень физической подготовки.
Мы разработали комплекс тренировок, которые позволят тебе достичь намеченной цели.
3
4
Общение со Штабом 24/7 в группе Telegram
Общая тусовка учеников ILSS Ярославль
В начале любого пути важна поддержка единомышленников и советы профессионалов.
4
5
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта
За время подготовки вы найдете новых друзей, узнаете море лайфхаков от супертренера и улучшите свою физическую форму.
5
Место
Ярославль
легкоатлетический манеж

Медицинское сопровождение
Первичный скрининг у врача-остеопата, определение текущего физического состояния, курирование на протяжении всего курса подготовки
  • Ольга Аминова
  • Дмитрий Шарапов
Бегай и стройней
Получай удовольствие от активной жизни!
Включено в программу
Достижение цели
Постановка цели
Новые знакомства
Первичная функциональная диагностика у врача
Супертренер
Поддержка штаба
Начало занятий
25 марта
Цель
10\21 км
Срок подготовки
8 недель
Углич (БЗК)
18 мая
Места тренировокМанеж "Ярославль" (Ярославль, ул. Чкалова, 20а)
Стоимость
При оплате сейчас:
10 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы участников программы
Мария Половникова
Цель
Бегай и Худей!

Изначально ставила цель научиться бегать без травм, правильно, безопасно для здоровья.
Бегать люблю длинные дистанции. Во время бега отдыхаю, освобождаюсь от всех мыслей, отличная разгрузка после умственного труда.
После тренировки всегда хорошее настроение, подъем. И самый главный бонус - визуально улучшается форма тела.

running
Мария Половникова
running
Александр Писарев
running
Елена Потемкина
running
Заряна Семенюк
running
Никита Дубов
Мария Половникова

Изначально ставила цель научиться бегать без травм, правильно, безопасно для здоровья.
Бегать люблю длинные дистанции. Во время бега отдыхаю, освобождаюсь от всех мыслей, отличная разгрузка после умственного труда.
После тренировки всегда хорошее настроение, подъем. И самый главный бонус - визуально улучшается форма тела.

Александр Писарев

В бег я пришел в тяжелый для себя и, как казалось тогда, совершенно не подходящий период. Помню момент, когда ехал на открытую тренировку и думал:”Что я делаю? Только не сейчас!” Оказалось, что главное было решиться! Буквально на первой тренировке появились силы, которых не было, появилось настроение.
Если тебе плохо, грустно, тяжело, нет сил - встань с дивана, приходи на тренировку, преодолей себя и силы появятся.

Елена Потемкина

Я пришла в I Love Running, чтобы бегать регулярно и повысить свою выносливость, так как раньше я больше 10 минут бегать не могла.
Я ощутила результат уже через месяц: могу бегать на длинные дистанции, стала энергичной, подтянутой и всегда в хорошем настроении.
А самое главное появились новые друзья, с которыми всегда весело и интересно ходить на тренировки.

Заряна Семенюк

Я с детства занималась спортом, но тогда лишь по инициативе родителей. Зато когда я выросла и стала жить самостоятельной жизнью - спорт куда-то ушел. Я начала изучать бег и узнала о марафонах. А это же цель!!! То есть не просто бегать по утрам, а стремиться к результатам, улучшать свои показатели.
Я узнала, что в Ярославле есть школа бега для взрослых!!! Где участники ставят цели: пробежать на мировых забегах 5, 10 км или полумарафон и уж самая мечта - марафон! И у меня есть цель!

Никита Дубов

В один момент я просто начал бегать, но быстро понял, что на голом энтузиазме я далеко не убегу, решил найти себе компанию и, главное, тренера.
Я не ставил себе какой-то конкретной задачи, но шел в школу с целью начать бегать серьезно и регулярно.
Что в итоге получил? Отличную компанию, внимательного тренера, серьезную мотивацию, цель и главное - великолепное хобби.
ILR, спасибо!

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка