Ярославль
Мероприятие

Пробная тренировка по бегу для детей

Здоровье закладывается в детстве
Анастасия Лобова
Цель
Познакомиться со Школой
Срок подготовки
1 тренировка
Что в программе

Чтобы ваш ребенок рос активным, здоровым, целеустремленным и позитивным, мы разработали специальную беговую программу для детей с игровой подачей материала и системой мотиваций и поощрений. Занятия проводятся в малых группах благодаря чему тренер имеет возможность индивидуально подходить к каждому ребенку.

Бег для ребенка очень важен в современных условиях. Он способен укрепить все группы мышц, в том числе, мышцы спины, чтобы маленькому человечку было проще держать осанку. Занятия бегом улучшают работу дыхательной системы. Это особенно важно для тех, у кого есть заболевания дыхательных путей. Улучшается работа сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Ускоряется метаболизм и нормализуется вес. Бег повышает выносливость всего организма и укрепляет иммунитет.

Мы делим группы по возрасту, чтобы дети чувствовали себя уверенней и могли завести новые знакомства.

Вы можете прийти к нам на пробную тренировку, чтобы убедиться, что ребенок чувствует себя комфортно и ему интересно заниматься бегом. Тренер будет сообщать вам о прогрессе ребенка и ответит на все ваши вопросы.

Наша Методика Natural Running
Безопасная и правильная техника бега

Тренируем по технике естественного бега Natural Running. Она основана на ритме шагов, правильном положении тела и грамотном приземлении на среднюю часть стопы.


Развитие силы

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому мы уделяем много внимания курсу общей физической подготовки (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке.


Развитие выносливости

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь бегать на «целевом пульсе». Тренер подбирает задания по индивидуальным пульсовым зонам ученика.


Развиваемся играя

Мы создали программу, которая мотивирует и увлекает ребенка заниматься спортом, через игру, прививая любовь к бегу.

Штаб организует для детей фановые забеги в конце каждого уровня, а также готовит к участию в крупных беговых мероприятиях и поддерживает на старте. Каждая новая медаль - повод для маленького спортсмена гордиться собой!


Официальные каналы бега:
Беговая рассылка