Ярославль
Абонемент

Тренировки на свежем воздухе

Под контролем тренера в выходной день
Андрей Запруднов
Места тренировок:стадион "Юный Спартаковец"
Места тренировок:стадион "Юный Спартаковец"
Цена за одно посещение 

500 ₽

Не прекращаем тренировки!

Runpass выходного дня — это регулярные занятия на свежем воздухе!

Благодаря этим тренировкам можно поддержать и укрепить своё здоровье и иммунитет, а также сохранить физическую форму в осенне-зимний период. Тренировки проходят на стадионе “Спартаковец” и на Подзеленье присоединяйтесь!

Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти Школу бега.

Тренировки на открытом воздухе
Формат занятий

Тренировка длится 60 минут. За это время вы разомнетесь, сделаете специальные беговые упражнения (СБУ) и выполните аэробную работу, соответствующую вашему текущему уровню. Основная часть — это различные упражнения на баланс и координацию, на укрепление мышц и развитие сердечно-сосудистой системы.


Кому подойдёт

Такие тренировки — идеальный формат, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Присоединиться к программе можно с любым уровнем подготовки! Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.


Как одеваться

Тренироваться на свежем воздухе можно в любое время года. Осенью и зимой вы закаливаете свой организм и повышаете его сопротивляемость сезонным заболеваниям и депрессиям. Главное — правильно одеваться и помнить про правило многослойности. Дождь и снег бегу не помеха! Правильная одежда, обувь, разминка — ваша пробежка станет классным осенним приключением. И не забудьте выпить горячего чая после ☕


Расписание тренировок

стадион "Юный Спартаковец"
Андрей Запруднов
Вс10:00

Скоро
Сообщим, когда запустим

Места тренировок
стадион "Юный Спартаковец"
Ярославль, ул. Почтовая 10
Тренировки на свежем воздухе
Под контролем тренера в выходной день
Включено в программу
60 минут тренировки
Группа до 15 человек
Удобная локация
Контроль тренера
Поддержка штаба
Спортивное комьюнити
Начало занятий
22 ноября
Места тренировокстадион "Юный Спартаковец" (Ярославль, ул. Почтовая 10)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за одно посещение 

500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Будет ли место, чтобы переодеться?

    Приезжайте на тренировку сразу в спортивной одежде и прихватите что-то теплое. Рюкзак и теплые вещи можно оставить в машине тренера. Можно брать с собой термос с горячим напитком.

  • Я не бегал(а) раньше. Я подхожу для этой программы?

    Если вы совсем новичок в беге, мы рекомендуем начать с пробной бесплатной тренировки, а затем пройти Школу бега (8 тренировок). После этого вы можете переходить к занятиям на свежем воздухе или сочетать тренировки в манеже и на свежем воздухе.